[...] idzie, a rosnąć się chce %-) Znajomy doświadczony w temacie polecił mi przejść na prop z npp na 6 tygodni (środki już kupiłem). Teraz moje pytanie: Czy lepiej polecieć dalej na samym propie i npp czy zostawić jeszcze pod to enan (który już się kręci)? Mógłbym końcówkę cyklu polecieć tak: 8-14 prop 100mg e2d 8-14 npp 100mg e2d 8-14 enan 250 [...]
[...] przesunąć mebel(podniesienie z przemieszczeniem), wtedy ból powrócił ponownie silniejszy. Udałem się do lekarza stwierdził, że to nie kręgosłup, a raczej mięsień. I dalej po tygodniu od wizyty u lekarza gdy już myślałem, że wyleczyłem plecy, podniosłem coś znowu i ból powrócił, ale na szczęście ból jest mało wyczuwalny. Ból nasila się [...]
[...] porażenie nerwu wzrokowego - lewe oko. Od 8 miesięcy zez. Tomograf nie wykazał zmian. Neurolog stwierdziła, że mam napawać się dobrym wynikiem, bo nie mam guza mózgu. Ja zamykam lewe, żeby lepiej widzieć prawym okiem.Dno oka bez zmian, okulista kieruje do neurologa, ten nie widzi powodu do leczenia.Nie wiem z jakiego powodu zez co będzie dalej.
Byłem na seminarium KM w Ustce (T. Adamczyk)i podobało mi się. Chciałbym trenować dalej ale najbliższa sekcja jest we Wrocławiu a to jest prawie 100km od mojej miejscowości. Chodzą słuchy że w moim mieście (Krotoszyn) ma powstać sekcja KM, którą ma prowadzić jakiś ochroniaż, który ćwiczył w Poznaniu (Stowzrzyszenie KM, nie rekomendowane przez [...]
[...] z niskokalorycznej diety , powoli zaczynam ogarniac co i jak . Z ok 700kcal doszłam do 1700 , niestety na plusie 3 kilo . Chciałabym jeszcze troche schudnąć ,lecz niestety nie wiem co robic dalej . Do tego dochodzą bardzo częste cheaty , podczas których objadam sie do upadłego moze ktos tutaj bardziej ogarnia temat i chciałby mi pomóc :)
[...] ten typ treningu? Ja, póki co, mam mieszane odczucia. Trening jest trochę poplątany i dosyć męczący. Dlatego zastanawiam się, czy po skończeniu 6tygodni z tym treningiem dalej go kontynuować, czy zmienić na inny... Dodam, że zmiana MASSA na MASSA (), była by dla mnie innym bodźcem, gdyż po skończeniu tego treningu stuknie mi już 7miesięcy [...]
[...] czasami mam spokoj przez pare miechow..lewa dolna 8 juz sie wybila(chyba bo jest juz cala widoczna nawet byla naprawiana i swiatlo utwardzana w wakacje nie wiem moze jesscze dalej rosnie robiac sobie miejsce)bol czasami na gorna szczene przechodzi,na glowe,na ucho roznie to bywa zalezy jaki ma kaprys,zeby sa luzne(ale bez przesady leciutko sie [...]
[...] jednak sam nie wiem czy to sobie wkręcam(być może za dużo o tym czytam i mam te objawy ginekomastii). Pytanie do Was- bardziej doświadczonych, mam odpuścić metę czy dawkować dalej i zobaczyć jak to będzię wyglądać? Zamierzałem zrobić krótki cykl metanabolem VIP Phenom Pharmacy, ale jak widać mam strachy i sam nie wiem co [...]
[...] czyli po kolei 6 cwiczen po tyle powt co w danym dniu no i po 3 serie, przerwy miedzy seriami do 10min przedtem robilem sobie 8min ABS ale to bylo takie lajtowe i raczej nic na brzuchu nowego nie wnosilo http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY po 10 dniach po 6w brzuch jest jaki byl wiec nie wiem czy jest sens sie nawet z tym dalej meczyc ???
[...] jeśli chodziło o jakieś 2-3 kg, ale teraz postanowiłem sobie spaść do około 90kg i potem zacząć to rzeźbić. Usłyszałem od wielu znajomych, że najlepiej zrobię jeśli będę dalej ćwiczyć(co też robię) oraz zmienię swoją dietę, polecili mi odstawić mleko i jego przetwory zupełnie, poza maślanką, jeść jak najwięcej ryżu, warzyw na parze a z mięs [...]
[...] to tylko odbudowanie starej wagi. Mam problemy z anemia, nie wiem czy tu tlwi problem. Kiedys robilam koktajle bialkowe kupione w sklepie z odzywkami, nie wiem czy picie ich dalej wiele zmienia. Pomozcie prosze! Szukalam na innych stronach jakichs wskazowek ale brak konkretnych. Warto sprobowac jakichs odzywek? Czy one niszcza organizm? Licze na [...]
[...] na brzuchu jest jeszcze dużo. Mam budowę typu skinyfat chude nogi, wąska talia, tłuszcz, lekka ginekomastia i drobne kości czyli lipa totalna. Proszę o pomoc co robić dalej bo kraty ani widu ani słuchu w sumie wydaje mi się że nigdy nie będzie widać Suplementacja białko + kreatyna od 2 dni wjechała + bcaa Foto z napiętym brzuchem [...]
Witam co powiecie o krestynie czy powoduje efekt jojo?? mam zamiar niedługo wziasc jeden cykl na kreatynie i zakonczyc i dalej cwiczyc na sucho?? Czy to ma sens i co mi do do i czy poprawi mój wygląd??
[...] dzieki WPC 80 od Ostrowii. Sytuacja w pracy ustabilizuje mi sie dopiero na poczatku pazdziernika albo mniej wiecej w polowie. Nie wiem teraz co robic. Czy mimo spadkow kontynuowac cykl czy przerwac? Jesli przerwac to zostawic jablko na kolejny cykl (dokupic nowe, mniejsze opakowanie czy dodac do innego suplementu?) czy moze wcinac dalej?
Witam. Po roku kalisteniki z dodatkowym obciążeniem mam zamiar zacząć z typową siłownią.Ćwiczyłem planem push/pull/legs i dalej mam zamiar nim ćwiczyć tylko pozamieniałem niektóre ćwiczenia. Plan wygląda tak: PUSH: Wyciskanie na płaskiej 8x8x8 Dipy 8x8x8 Wyciskanie na dodatniej 8x8x8 Wyciskanie żołnierskie 8x8x8 PULL: Podc.nachwyt 8x8x8 [...]
[...] i lekarz stwierdził, że to niedobre połączenie, bo ten cholesterol to głównie ze stresu. i tak mnei nastarszył, że teraz to dopiero mam nerwicę i cholesterol sobie rożnei dalej. dał mi leki na obniżenie i kazał pilnować diety. nie wiem, czy brać leki, bo wolałabym homeopatię. z drugiej strony przy nerwicy trudno mi się uspokoić przy takich [...]
[...] dlatego chciałbym to kontynuować. Ćwiczenia na poszczególne części ciała jak i technika ich wykonania można powiedzieć nie jest mi obca. Nie mam zbyt dużo czasu, żeby dalej chodzić na siłownie, dlatego chciałbym ćwiczyć w domu, i myślałem nad takim zestawem http://www.abcfitness.pl/obciazenia-powlekane/zestaw-solid-n50-xylo/ Domyślam się, [...]
witam pany jestem obecnie juz z 2 miechy na mostku 500mixa co 2 tyg + co 6-8 tyg daje hcg na 2-3 tyg,ogolnie on jestem od grudnia, chcialbym jeszcze z miesiac moze na 2 tak poleciec i wejsc na bombe sus + npp a dalej to jescze nie wiem, jest sens czy lepiej odblokowac sie i zrobic miesiac, dwa off i wejsc na towar ???
[...] was...trądzik. Czytałam poprzednie tematy,ale nadal nie jestem pewna: a) iść do kosmetyczki czy nie? b) jeść wszytko co lubie czy nie?(biały chleb,mleko 3,2% itd) c) używać dalej tych samych kosmetyków(soraya) d) jakie robić maseczki? e) wyciskać pryszcze czy nie? Dodam ,zę mam 14 lat 158cm i 43kg Trenuje wiele sportów w klubach regularnie i [...]
Tak jak w temacie. W minioną zimę schudłem 5kg prawie codziennym bieganiem. Rzuciłem bieganie, ponieważ zacząłem chodzić na siłownie i zabrakło mi czasu, siły i chęci aby dalej biegać po mieście. Chodzę na siłownie już ponad 3 miesiące, po 3-4 w tyg. Obecnie moje ciało waży 84,5kg. Od około 2 miesięcy unikam fastfoodów, alko (tylko okazyjnie) i [...]
